Ashwaganda wortel gesneden

Ashwagandhawortel wordt al eeuwen gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde vanwege de veronderstelde gezondheidsvoordelen. Onderzoek heeft verschillende bewezen voordelen van ashwagandhawortel aangetoond. Enkele van de belangrijkste voordelen zijn:

Stressvermindering en verlichting van angst: Ashwagandhawortel is bekend om zijn stressverminderende eigenschappen. Het is geclassificeerd als een adaptogeen, wat inhoudt dat het helpt het lichaam te adapteren aan stress.

Het bevordert betere slaap, verbetert atletische prestaties, versterkt het geheugen, verhoogt testosteron en vruchtbaarheid, en reguleert de bloedsuikerspiegel.

Gebruik als thee: 1 theelepel in een mok, overgieten met kokend water en 10-15 minuten laten trekken.

Niet gebruiken bij schildkliermedicatie, zwangerschap en borstvoeding